เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่ต้องผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือนที่จะบ่นว่านักวิจัยบางครั้งเรียกว่า “หมอกสมอง” – การหลงลืมและความยากลำบากในการจดจ่อและคิดอย่างชัดเจน
และในขณะที่การร้องเรียนเหล่านั้นเป็นเรื่องส่วนตัวจำนวนการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถตรวจพบอย่างเป็นกลาง
นักวิจัยจากโรงพยาบาลบริกแฮมและสตรีโรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์และโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดในบอสตันกล่าวว่าการศึกษาครั้งใหม่นี้สร้างขึ้นบนหลักฐานที่มีวัตถุประสงค์
พบว่าใช่ประสิทธิภาพการทำงานของผู้หญิงในงานหน่วยความจำบางอย่างมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่อระดับฮอร์โมนหญิงของเธอลดลง – และมันเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนโดยเฉลี่ย: 45 ถึง 55 วัยหมดประจำเดือนถูกกำหนดเป็นเมื่อประจำเดือนของผู้หญิงหยุดยืนยัน เมื่อเธอพลาดช่วงเวลาติดต่อกัน 12 เดือน
ยิ่งไปกว่านั้นระดับฮอร์โมนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกิจกรรมในฮิปโปแคมปัสซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการประมวลผลความจำ
จากการศึกษาที่ผ่านมาผู้หญิงมากถึง 60% รายงานปัญหาความทรงจำเมื่อพวกเขาผ่านช่วงวัยหมดประจำเดือนจูลี่ดูมัสรองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชของมหาวิทยาลัยเวอร์มอนต์กล่าว
การค้นพบใหม่ทำให้เกิดแสงสว่างมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนดังกล่าวโดยมัสซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษา
“ มีบางอย่างเกิดขึ้นในสมอง” เธอกล่าว “คุณไม่ได้บ้า”
ผลการศึกษาพบว่ามีผู้หญิงและผู้ชาย 200 คนอายุ 45-55 ปีนักวิจัยใช้การทดสอบมาตรฐานเพื่อวัดทักษะความจำของผู้คนพร้อมกับการสแกน MRI ที่ใช้งานได้เพื่อติดตามกิจกรรมสมองของพวกเขา
โดยเฉลี่ยแล้วการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีระดับ estradiol ต่ำกว่านั้นทำการทดสอบความจำแย่ลง Estradiol เป็นรูปแบบของสโตรเจนที่ผลิตโดยรังไข่
และโดยรวมแล้วสตรีวัยหมดระดูมีรูปแบบของกิจกรรมที่แตกต่างกันในฮิบโปสมองเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่อยู่ในวัยก่อนหมดประจำเดือนหรือต้องผ่านการเปลี่ยนแปลง
อีกครั้งระดับ estradiol ดูเหมือนสำคัญ: ระดับที่ต่ำกว่าหมายถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้นในการทำงานของสมอง
มีอีกการค้นพบที่น่าสนใจเป็นพิเศษในรายงานมัสชี้ให้เห็น
หนึ่งในสามของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ได้คะแนนสูงที่สุดในการทดสอบความจำมีกิจกรรมของสมองที่ดูเหมือนผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนถึงแม้จะมีระดับฮอร์โมนเอสตราไดออลต่ำ
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?
“ นั่นเป็นคำถามล้านดอลลาร์” เอมิลี่จาค็อบหัวหน้านักวิจัยนำผู้ทำการวิจัยในฮาร์วาร์ดและตอนนี้เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานตาบาร์บาร่า
“ เราต้องการที่จะเข้าใจว่าทำไมผู้หญิงบางคนถึงเห็นการเปลี่ยนแปลง [หน่วยความจำ] ในช่วงเวลาของการหมดประจำเดือนและอื่น ๆ ไม่ทำ” จาคอบส์กล่าว
เป็นไปได้เธออธิบายว่าสมองของผู้หญิงบางคนนั้นทนต่อผลกระทบของการลดลงของ estradiol ยกตัวอย่างเช่นสมองของพวกเขาอาจคัดเลือกเอสโตรเจนจากแหล่งอื่นนอกเหนือจากรังไข่เช่นไขมันในร่างกายหรือเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน
“ หรือ” จาคอบส์พูด“ อาจไม่ใช่เอสโตรเจนเลยบางทีผู้หญิงบางคนอาจต้านทานเพราะระดับการออกกำลังกายหรือระดับการออกกำลังกายทางจิตตลอดชีวิต”
นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับหมอกสมองมีบางสิ่งที่น่ากลัว Jacobs เน้น “ เราไม่ได้พยายามบอกเป็นนัยว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นพยาธิสภาพ” เธอกล่าว
พอลลีนมากิศาสตราจารย์ด้านจิตเวชและจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ชิคาโก
“ การศึกษาครั้งนี้มีความสำคัญสำหรับผู้หญิงเพราะมันจะช่วยทำให้ประสบการณ์ของพวกเขาเป็นปกติ” Maki ผู้ไม่เกี่ยวข้องกับการวิจัยกล่าว
“ผู้หญิงหลายคนกลัวว่าการเปลี่ยนแปลงความทรงจำที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในเวลานี้อาจเป็นสัญญาณของโรคอัลไซเมอร์หรือความผิดปกติทางสติปัญญาอื่น ๆ ” Maki อธิบาย “การค้นพบนี้ควรให้ความมั่นใจแก่ผู้หญิงว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ”
เธอเพิ่มการวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพของหน่วยความจำโดยทั่วไปแล้ว “กระเด้งกลับ” หลังจากหมดประจำเดือน
ในขณะที่สมองหมอกอาจไม่เป็นพยาธิสภาพผู้หญิงบางคนอาจต้องการความโล่งใจจากมัน
อย่าหันไปหาฮอร์โมนทดแทนมัสแนะนำ “ ไม่มีหลักฐานที่ดีว่าเป็นประโยชน์ต่อสมอง” เธอกล่าว
เธอแนะนำกิจกรรมออกกำลังกายเป็นประจำแทน
ยังไม่ชัดเจนว่าการออกกำลังกายโดยเฉพาะล้างหมอกของวัยหมดประจำเดือน, มัสตั้งข้อสังเกต แต่เธอกล่าวว่าการศึกษาผู้สูงอายุพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจส่งผลดีต่อกิจกรรมของสมองและความสามารถทางจิต
“ คุณไม่ต้องวิ่งมาราธอน” มัสกล่าว การออกกำลังกายระดับปานกลางเช่นเดียวกับการเดินเร็วก็เพียงพอแล้วเธอเสริม
การศึกษาได้รับการเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน วารสารประสาทวิทยาศาสตร์
About Author
